Cozinha do Pinguim

Diversidade

Todos nós podemos ser diferentes uns dos outros, cada um com seus talentos e vontades. O importante é fazer o que gosta, justamente por isso fiz este site/blog :D

Mas não sou somente uma pessoa que pega receitas, esquenta a barriga no fogão, testa, queima as coisas para no final chegar a um prato bom (ou não). Tenho minhas outras utilidades, por assim dizer :)

Dizem que devemos fazer nosso marketing pessoal, dar valor para nós mesmos, então não há motivo para não falar o que faço e o que faço além :)

Bem, algo novo na minha vida recentemente é a prática de Kung Fu. Estou no começo ainda, na popular “faixa branca” mas já está sendo muito bom. Por isso, compartilho com vocês abaixo os benefícios desta prática:

1. Melhora a atenção e senso de percepção; 


2. Auxilia a ampliar o senso de espaço e direção; 


3. Aprimora os reflexos; 


4. Melhora o equilíbrio; 


5. Auxilia no fortalecimento do corpo; 


6. Auxilia na coordenação motora; 


7. Permite a interação com outros praticantes incentivando a inclusão social; 


8. Proporciona o auto-conhecimento; 


9. Prepara o praticante para a transposição de dificuldades; 


10. Permite o praticante perceber que nada é impossível; 


11. Estimula a autoconfiança; 


12. Auxilia no melhoramento do equilíbrio emocional; 


13. Incentiva a paz e harmonia; e 


14. Não incentiva a violência. 

Fonte

Independente da idade, você pode também praticar isso. Não é caro, é estimulante, cada aula é uma novidade. Fora os beneficios que isso faz para a saúde. Anteriormente pesava 135 kilos. Depois de praticamente 1 ano com dieta e esforço, cheguei aos 110. Entrei no Kung-Fu e estou com 106. Meta: 95KG. 

E como dizem os benefícios do Kung-Fu: Nada é Impossível!